Kulkeminen vesijumppiin

Käy kuittaamassa nimesi nimilistaan lipunmyynnissä aina ennen vesijumppaan menoa. Vesijumppamaksu 2 € maksetaan tullessa kassaan. Uintimaksu maksetaan tai käynti leimataan sarjarannekkeelta lipunmyynnissä.

Huomioithan, että senioripassi ja erityisryhmäliikuntakortti käyvät vesijumppamaksusta talvikaudella vain ma klo 6.30, ke klo 6.30 ja pe klo 14.30 alkavissa talon omissa vesijumpissa sekä kesäkaudella ma klo 10.30, ke klo 10.30 ja pe klo 14.00 alkavissa vesijumpissa. Lisäksi perimme aina vesijumppamaksun 2 €.

Kaikille avoimet ryhmätoiminnat

Allas-Lavis® on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Allas-Laviksessa yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen.

Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä.

Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syvässä tai matalassa vedessä liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen
harrastamisen myös niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut.

Maanantaisin klo 18.00-18.45 27.5 saakka

uintimaksu + vesijumppamaksu 2 €

Vesijumpat 29.5 saakka

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 6.30-7.15

Keskiviikkoisin klo 18.00-18.45

Perjantaisin klo 14.30-15.15

uintimaksu + vesijumppamaksu 2 €

Jooga kuntosalilla 27.5 saakka

Maanantaisin klo 19.30-20.30

Jooga pidetään kuntosalin yläkerrassa sijaitsevassa verryttelytilassa. Rauhoittumista ja notkeutta ammattitaitoisen ohjaajan avustuksella! Voit ottaa myös oman joogamattosi mukaan!

Jooga on rauhallista aloittelijan joogaa, kesto 60 min.

Joogamaksu 7,50 € /kerta sis. suihkun ja saunan käytön

Tunnille otetaan 25 henkilöä tulojärjestystä. Emme ota vastaan ennakkoilmoittautumisia!

Kesäkuun 2019 ohjattu toiminta

Vesijumpat ajalla 3.-20.6.2019

Maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 10.30-11.15

Perjantaisin klo 14.00-14.45

Uintimaksu + vesijumppamaksu 2 €